华侨大学香港校友会的健康讲座

2023-05-212023-05-21 Editor 63

东瑞

“问渠那得清如许，为有源头活水来“（引自宋代大学问家朱熹《观书有感》）原意虽然是指池塘里的水为何这样清澈呢？是因为有永不枯竭的源头持续不断地为它输送活水。其实，也是适用于读书和生命健康。人的涵养学识，需要不时除旧纳新、才能适应环境、保持明智；一个香港著名的校友会，需要久不久就搞搞活动，才显充满活力和生气；人的生命，也应该永远处于一种动状态，才能持续和持久，保持最佳状态。

源头活水四个字生动地印证了法国著名思想家伏尔泰的名言“生命在于运动。可见，中外对于健康规律的认知具有惊人的相似之处。

2023年5月20日下午华侨大学校友会举办了一场别开生面的《武术与健（身）康》讲座，由校友黄佩民与伍嘉林主讲和示范。反应热烈，报名参加听讲的校友十分踊跃，共有五十位校友出席。

大家都很准时地到场，防疫宽松后，久不见面，彼此或握手，或打招呼，显得非常高兴。为了防疫，大家还戴着口罩。大家都围在会所三边坐着。3:30讲座准时开场，由校友会刘守峰秘书长主持。

讲者黄佩民校友先讲，他介绍了学武功对健康的好处；其目的是为了防身，并配合示范给大家看，其中有一节是让刘秘书攻击他的“铁肚”，居然被他的肚腹“弹回”，实在犀利哩。黄佩民的绘声绘影、现身说法，让大家听出耳油。

第二讲是伍嘉林校友，他瘦高个子，其咏春拳曾获奖。他也是以讲解和示范相结合，以简要、干净利落的动作示范给大家看，并说明它们对身体各部位的好处……两位校友的经验之谈，引起大家的极大兴趣。

讲完才一个多小时，两位讲者也很客气，想到校友中一定也有不少“藏龙卧虎”之辈，在日常生活中默默坚持健身，有一套丰富的健康之道，可以分享大家，，就请他们一一出来介绍修身和健身体会。首先是请许新莲校友出来打了一套太极拳示范，拳路规范，将武功的柔美和舞艺的优美融为一体，赢得喝彩。著名男高音陈沧海从各种生活细节介绍他的健康体验，除了早睡早起的习惯，还说到他每日三餐的饮食、运动；许碧珍谈及做义工时分派会讯、纪念册时相当于做了一种运动，还谈到她在家庭里和先生抢着家务，夫妻分工合作的和睦恩爱精神真是感人至深。两人介绍的内容不约而同，都是以生动的例子说明了“动”的重要性——“生命在于他运动”。走路、武术、家务、健身、义工等等，都是一种广义的运动。两位讲者黄佩民和伍嘉林之后还多次出来补充和示范。由于讲者和听者的互动，这次讲座颇为成功。