余生

古藤

人老了，就会变得格外的敏感。以往并不在意的烦恼或者身体上的不适，如今却如临大敌或者好似遭遇到了要命般的折磨。所有的身体器官、身体体态，都在黙黙地发生着自己所不愿看到的和感觉到的那种老化现象，所有行为能力都显现出力不从心。谁也无法扭转老化的进程，谁也不能够让生命只属于人一次的铁律有所改动，且无奈地只有视死如归。

人老了，并不是终点，依然还有余生。人们都十分欣赏夕阳红，赞美夕阳无限好。希望在余生中活得快乐、活出精彩。然而，人与人相比是不同的，是存在着各种各样的差别的。本来就一直生活在那种健康常态和良好习惯中的人，再加上与生俱来优质遗传基因，即便步入老年阶段，也会比普通人显得年轻10岁甚至于20岁。而长期受大病困扰缠身的人群，则需要艰苦地活着。也得设法让自已快乐，度过这最后的余生。

人老了，还有余生在延续。长寿，已经成了当今社会的奢侈品。其实，它并不需要多么昂贵的生活成本。各种社会的各个阶层，无论高低贵贱或是身居何处，几乎人人都在向往着长寿。追求着长寿，不惜血本，用来延长生命。然而，人们总是被那些眼花缭乱，五花八门的商业炒作所迷惑，陷入认知混乱的泥塘里，却难以自拔。

我有个小学时的老同学，两口子一个是做生意的老板，一个是大医院的主任医师。改革开放后，陆续挣了许多钱，还住进了一栋越层公寓小楼。生活收入超出常人的富裕，给他们的生活带来了令人羡慕的奢侈。却没有为他们带来健康和幸福。岂料，不到七十岁就先后得了胃癌和心肺病，通过即时的高待遇治疗皆有好转。后来去看望他们时，激动地对我说：现在就是拿钱买命，没钱寸步难行。穷人得病只能等死，现在只有富人的活路。

听到此言，心里不是滋味。因为事情没有轮到咱自己的头上，没有那种感受和体会，也就无语以对。前年过春节时，打电话例行问候。两人的手机号都已经是空号，连座机也回复为无此号码。肯定没啦！又一位老同学没了，还是个挺有钱的老同学。有钱又能咋地，还不是照样该没就没了。

我记得：前两年去看望一位五十年代，我的足球老教练。在谈及长寿课题时，他说：前两天看电视，在一个访谈节目中，主持人问我国著名歌唱家李光羲都八十多岁了，怎么体格还这么棒。还能在舞台上演唱男高音，长寿的秘诀是什么？李光羲回答：这个问题曾经问过快一百岁的季羡林老先生，季老说：你就记住这六个字，就能长寿。哪六个字呢？就是“便排尽，觉睡足”。也就是说每天都要做到大小便排尽，不蓄便，让消化系统通畅。觉要睡的充足，不熬亱，不少于八小时。李光羲说：我一直记着这六个字，也一直坚持按照这六字方略去做，挺好。

听完此话，笔者都懵啦！闹腾了半天，原来长寿就这么简单。

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